14 октября – день легочного здоровья

Всемирный день легочного здоровья и спирометрии стали отмечать с 2003 года по инициативе сразу нескольких международных организаций. Дыхание – важнейшая функция организма, основа жизни и здоровья человека. Спирометрия – один из методов исследования легких, позволяющих оценить объем вдыхаемого воздуха и скорость его прохождения по дыхательным путям. Проведение такого исследования позволяет выявить наличие патологии  легких на ранних стадиях и начать лечение.

Развитию легочных заболеваний могут способствовать курение, ослабление иммунной системы из-за нездорового образа жизни, не соблюдение правил личной гигиены, не своевременное обращение за медицинской помощью при наличии признаков ОРВИ и отсутствие необходимого лечения, бесконтрольное использование бытовой химии и прочие факторы.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
1.  Отказаться от курения, постепенно легкие очистятся и восстановят свои функции.

2. Повысить физическую активность. Ежедневные пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде позволят увеличить жизненную емкость легких и улучшить их функции.

3.Правильно питаться. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье.

4.Регулярно проходить флюорографическое обследование, спирометрию – это методы раннего выявления заболевания легких.

5.  Проявлять заботу о своем здоровье. Любое ОРВИ требует своевременного и грамотного лечения во избежание осложнения на легкие.

6.Использовать специфические методы профилактики туберкулеза и внебольничной пневмонии – своевременно проводить прививки.

7.Проветривать помещение, в котором находитесь, свежий воздух необходим легким.

         8. Использовать респиратор и перчатки при работе с бытовой химией.

            Выполняя данные рекомендации, вы сохраните здоровье легких для          полноценной и счастливой жизни!