Опубликовано чт, 04/07/2016 - 03:00 пользователем admin *Памятка для больных сахарным диабетом*   Девиз Всемирного дня здоровья в 2016 году: «Победим диабет!». Такая тематика была выбрана неслучайно, ведь сахарный диабет достаточно распространенное эндокринное заболевание, для которого характерен недостаток в организме инсулина или его низкая активность. Особую важность, при сахарном диабете играет питание. Людям, страдающим сахарным диабетом необходимо соблюдать следующие принципы. 1) Соблюдение режима питания особенно важно. Суточный рацион распределяется на 5-6 приемов пищи. Выполнении рекомендаций лечащего врача. 2) Исключение (в некоторых случаях – ограничение) легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, пирожные, другие сладости). 3) Использование заменителей сахара. 4) Уменьшение калорийности рациона при наличии избыточной массы тела. 5) Противоатеросклеротическая направленность рациона (ограничение потребления животных жиров). 6) Количество белков в диете больного диабетом должно соответствовать физиологическим нормативам. Белки поступающие с пищей, не могут быть заменены другими пищевыми веществами. Не менее 2/3 необходимого количества белков должны составлять животные белки, при этом рекомендуются преимущественно не жирные белковые продукты. 7) Овощи и фрукты, содержащие различные витамины, минеральные вещества, растительные волокна, должны быть непременной составляющей частью пищевого рациона больного сахарным диабетом. Важным фактором для страдающих сахарным диабетом являются ежедневные дозированные физические нагрузки. Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, улучшают обменные процессы, тем самым способствуют улучшению самочувствия. Главное – подобрать уровень нагрузки, который подойдет именно Вам. Своевременные профилактические меры позволяют предупредить заболевание диабетом и снизить риск его возникновения. Заботьтесь о состоянии Вашего здоровья, питайтесь правильно, а Управление Роспотребнадзора по Рязанской области желает Вам здоровья!