Опубликовано чт, 02/06/2025 - 15:38 пользователем 
admin
Усилить работу иммунной системы, защитить 
себя от простуды и насморка помогут 
витаминные напитки, в состав которых 
входят богатые полезными веществами 
ягоды и травы.

Шиповник.

Самой полезной его частью являются 
красные ягоды, в которых содержится много 
аскорбиновой кислоты, флавоноидов, 
дубильных веществ, которые в сочетании 
способствуют повышению иммунитета. 
Витамина С в ягодах в 50 раз больше, чем в 
лимоне, и в 10 раз больше, чем в черной 
смородине.

Облепиха

Эта ягода повышает защитные свойства, 
улучшает работу верхних дыхательных 
путей. При ее применении можно 
положительно воздействовать на сосуды и 
сердце.

Клюква

Клюква обладает уникальным составом, 
который позволяет не только повысить 
иммунитет, но и наладить обмен веществ, 
вывести шлаки, предупредить авитаминоз. 
Одним из самых ценных ингредиентов в 
ягодах является витамин С. Его количество 
составляет около 15 мг на 100 г клюквы. 
Дополнительно в них присутствуют 
витамины группы В, микроэлементы, 
аминокислоты и флавоноиды, которые очень 
полезны для организма.

 

Корень имбиря

Имбирь является сильным антиоксидантом, 
который способствует выведению токсинов 
и укреплению иммунитета. Принимать 
напитки с этой пряностью лучше утром или в 
дневное время, поскольку он хорошо бодрит 
и придает энергии на предстоящий день.