Опубликовано пн, 09/09/2024 - 00:00 пользователем 
admin
Понятие *гигиена* - чрезвычайно емкое 
понятие. Оно включает в себя режим условий 
труда и отдыха, рациональное питание, 
соблюдение правил ухода за телом, 
применение гигиенических средств и 
многое другое. 

*Личная гигиена* - это свод правил 
поведения человека в быту или на 
производстве. В узком понимании - 
гигиеническое содержание тела, одежды и 
предметов домашнего обихода. Нарушение 
требований личной гигиены может 
негативно сказаться на здоровье не только 
одного человека, но и больших групп людей 
(коллективы, семьи, члены различных 
сообществ). Несмотря на доказанную 
эффективность гигиенических мероприятий, 
соблюдают их далеко не все. 

Немаловажную роль в личной гигиене 
занимает чистота нашей одежды. Одежда 
защищает тело человека от загрязнений, 
механических и химических повреждений, 
охлаждения, попадания насекомых и так 
далее.

 * Нательное белье - носки, гольфы, чулки,
   нижнее белье необходимо менять
   ежедневно
   
 * Одежду необходимо стирать регулярно
   
 * Ношение чужой обуви и
   одежды *недопустимо*
   
 * Одежда и обувь должны соответствовать
   климатическим условиям: зимой одежда
   должна защищать от холода, осенью и
   весной - от сырости и ветра, летом - от
   перегрева.
   
 * Для спортивных занятий необходима
   специальная спортивная одежда
   
 * Желательно отдавать предпочтение
   одежде и обуви из натуральных
   материалов
   
 * Покрой одежды должен соответствовать
   размеру