Опубликовано пт, 08/09/2024 - 17:19 пользователем 
admin
.... Личная гигиена является
     системообразующим элементом
     формирования и обеспечения здорового
     образа жизни (ЗОЖ) каждого человека.
     Личная гигиена не только составляет
     основу ЗОЖ, но и делает эффективными
     первичную и вторичную профилактику
     разных заболеваний.  Личная гигиена –
     это свод правил поведения человека в
     быту или на производстве. В узком
     понимании – гигиеническое содержание
     тела, одежды и предметов домашнего
     обихода. Нарушение требований личной
     гигиены может негативно сказаться на
     здоровье не только одного человека, но
     и больших групп людей (коллективы,
     семьи, члены различных
     сообществ). Несмотря на доказанную
     эффективность гигиенических
     мероприятий, соблюдают их далеко не
     все. 
            Правильная гигиена волос и кожи
     головы нормализует деятельность
     сальных желез, улучшает кровообращение
     и обменные процессы. Очень важно
     ответственно подходить к процедуре
     мытья головы. Поэтому прежде чем
     начать, тщательно расчешите волосы,
     особенно если они длинные.
     Расчёсывание улучшает кровообращение
     головы, а также помогает удалить часть
     грязи и перхоти. Мыть голову необходимо
     по мере загрязнения, частота мытья
     волос определяется индивидуально и
     зависит от типа и длины волос, кожи
     головы и времени года. Мыть голову
     необходимо по мере загрязнения. Зимой
     голову моют чаще, так как головной убор
     не дает коже дышать в полную меру и
     кожного сала выделяется больше чем
     обычно. Шампунь нужно подбирать
     тщательно. Большинство продукции для
     волос содержат различные химические
     вещества, которые могут вызывать
     негативные последствия: выпадение
     волос, аллергические реакции, кожные
     заболевания, заболевания глаз,
     дыхательных путей, нервной системы и
     другие. Мыть голову необходимо теплой
     водой, так как горячая вода
     активизирует работу сальных желез.
     После мытья рекомендуется обдать
     волосы прохладной водой. Вытирать
     волосы желательно полотенцем. При
     регулярном использовании фена,
     наносите на волосы термозащиту. 
               Напоминаем, что использовать
     общие предметы быта: чужие расчески,
     полотенца и головные уборы нельзя. Это
     может спровоцировать передачу многих
     инфекционных заболеваний. Желательно
     периодически мыть расческу с мылом или
     шампунем, поскольку на ней образуются
     бактерии.  Соблюдайте навыки личной
     гигиены и будьте здоровы!