Опубликовано пт, 06/10/2022 - 10:03 пользователем 
admin
 

В рамках реализации программы «Основы 
здорового питания», разработанной 
Роспотребнадзором и проектом «Здоровое 
питание» и в ходе  проведения 
оздоровительной кампании в ГБУ РО «ДОЦ 
круглосуточного действия «Колос» 
специалистами Управления 
Роспотребнадзора по Рязанской области 
проведена интерактивная игра  на тему: «4 
СЕЗОНА – ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА».

В ходе игры специалисты Управления 
Роспотребнадзора по Рязанской области 
рассказали детям о   формирование 
здорового образа жизни, о сути здорового 
питания, правилах сезонного питания 
и какую пользу или вред приносит 
организму тот или иной продукт.


 


 

 


 

/Справочно/

 

*/Роспотребнадзор на портале 
здоровое-питание.рф запускает 
мультифункциональный сервис подбора 
программ здорового питания и 
профилактики заболеваний /*

Роспотребнадзор в рамках проекта 
«Здоровое питание» объявляет о запуске 
нового многофункционального сервиса по 
подбору программ питания, профилактики и 
оздоровления – «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА». С его помощью каждый 
пользователь сможет составить для себя и 
своей̆ семьи сбалансированный рацион, 
получить советы по правильному сезонному 
питанию, рассчитать калорийность блюд, 
индекс массы тела, подобрать программу 
тренировок, задать вопросы экспертам и 
многое другое.

Все программы одобрены экспертами 
проекта и стратегическим партнером ФГБУН 
«ФИЦ питания, биотехнологии и 
безопасности пищи». Уникальный сервис уже 
работает – доступен по ссылке 
4сезона.здоровое-питание.рф.

Эксперты Роспотребнадзора отмечают, что в 
интернете можно найти множество сайтов, 
где предлагают подобрать программу 
питания и получить рекомендации по любому 
вопросу, но далеко не все они содержат 
достоверную информацию, а некоторые 
просто небезопасны. Мы создали первый 
официальный ресурс с широким набором 
полезных сервисов по здоровому питанию – 
абсолютно бесплатный и общедоступный. Он 
содержит актуальную информацию, 
проверенную и одобренную научными 
экспертами. Сервис «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» поможет всем 
желающим приобщиться к здоровому образу 
жизни.

Сервисный раздел «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» включает несколько 
интерактивных разделов.

*Подбор программы питания* – основной 
сервис проекта, позволяющий подобрать 
оптимальное меню для снижения или 
удержания веса, профилактики различных 
заболеваний (например, диабета, 
гипертонии, остеопороза и других). Уже 
сейчас доступны около 30 программ питания, 
и их количество будет увеличиваться. Все 
программы разработаны специалистами 
ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и 
безопасности пищи», а также экспертами 
других ведущих научных центров страны. 
Сервис подбора программ дополнен удобным 
инструментом – *«Персональный дневник 
питания»*, где сохраняются все выбранные 
программы и можно легко отслеживать 
прогресс.

*Расчет калорийности блюда* – сервис, с 
помощью которого пользователь сможет 
узнать, насколько калорийны его любимые 
рецепты, и скорректировать свой рацион.

*Вопросы эксперту* – в разделе собрано 
более 100 самых популярных вопросов на тему 
здорового питания и ответы экспертов на 
них. Можно задать и свой вопрос, 
воспользовавшись специальной формой.

*Тематические тесты* – здесь пользователи 
смогут проверить и расширить свои знания 
о здоровом питании.

*Подбор тренировки.* Правильное питание – 
половина успеха, но физическая активность 
также очень важна. В этом разделе можно 
выбрать видеотренировку в зависимости от 
поставленных задач (похудение, увеличение 
мышечного тонуса, подвижности, гибкости и 
т. п.).

*Состав продуктов питания* – 
интерактивная таблица, благодаря которой 
пользователи узнают, что и в каком 
количестве нужно есть, чтобы получить 
достаточно белков, жиров, углеводов и 
микронутриентов.

Кроме того, в разделе представлены 
*информационные материалы*, интервью и 
комментарии экспертов и амбассадоров 
проекта, *сезонные рекомендации по 
здоровому питанию* и *советы на каждый 
день*, которые помогут сделать рацион 
более сбалансированным и разнообразным.

Сервис *4сезона.здоровое-питание.рф* [1] 
органично вписался в экосистему проекта 
«Здоровое питание». На основном портале 
здоровое-питание.рф [2] представлена 
полезная информация, которая помогает 
освоить правила здорового образа жизни и 
научиться находить баланс в питании. В 
разделе «Школе здорового питания» 
доступны видеолекции, созданные при 
участии ведущих экспертов проекта. 
Специалисты делятся ценными знаниями о 
сбалансированном рационе, специфике 
питания людей разных возрастов и 
беременных женщин, рассказывают о том, как 
выбрать качественные и безопасные 
продукты.

В разделе «Книга рецептов – готовим 
вместе» собраны описания простых и 
полезных блюд, присланные читателями 
сайта, которые может приготовить каждый, 
кто хочет перейти на здоровое питание. Все 
рецепты проверены экспертами проекта. 
Также, представлены мастер-классы от 
партнеров проекта и ведущих шеф-поваров 
страны. Особое внимание уделено качеству 
и безопасности продуктов питания. Как 
выбрать товары, как правильно читать 
этикетку, каковы нормы потребления, куда 
обращаться покупателям, если товар 
оказался некачественным, – расширенные 
рекомендации специалистов 
Роспотребнадзора доступны читателям 
портала.

Новый сервис «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» позволит расширить 
возможности проекта «Здоровое питание». 
Аудитория сможет не только получить самую 
достоверную и актуальную информацию о 
здоровом питании, но также начать 
применять знания на практике – составить 
полноценный, сбалансированный рацион, 
наладить режим питания, оздоровить свое 
меню, выбрать оптимальную тренировку и 
проконтролировать прогресс. Планируется 
дальнейшее расширение возможностей 
сервиса и постоянное пополнение списка 
доступных программ питания, 
разработанных научными экспертами.

 

 


[1] http://xn--4-8sboi4afs.xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/
[2] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/