Опубликовано пт, 04/29/2022 - 11:16 пользователем 
admin
 

В Управлении Роспотребнадзора по 
Рязанской области в рамках практической 
подготовки студентов 6 курса медико 
–профилактического факультета ФГБОУ ВО 
РязГму Минздрава России состоялся 
семинар -совещание , на котором обсудили 
вопросы «Правила здорового питания». «5 
шагов к соблюдению формулы здорового 
питания 1:1:4»



 

Здоровое питание на протяжении всей жизни 
– важнейший элемент сохранения и 
укрепления здоровья нынешних и будущих 
поколений, а также, непременное условие 
достижения активного долголетия. Вопросы 
повышения безопасности и качества 
пищевой продукции являются 
приоритетными.

В соответствии с Указом Президента 
Российской Федерации от 7 мая 2018 года № 
204 «О национальных целях и стратегических 
задачах развития Российской Федерации на 
период до 2024 года» Роспотребнадзором и 
его территориальными органами, 
реализуется проект «Здоровое питание».

Проект является частью федеральной 
программы «Формирование системы 
мотивации граждан к здоровому образу 
жизни, включая здоровое питание и отказ от 
вредных привычек» («Укрепление 
общественного здоровья») национального 
проекта «Демография».

Миссия проекта «Здоровое питание» — 
улучшение качества жизни и здоровья 
граждан благодаря обеспечению 
безопасными и качественными продуктами, а 
также внедрение норм здорового питания в 
каждую семью.

Ключевая задача проекта – создать в 
регионе среду, способствующую ведению 
здорового образа жизни, включая здоровое 
питание. В рамках проекта проводится 
оценка фактического питания людей: какие 
продукты потребляют, в каком количестве, 
сколько раз в день, каковы региональные 
особенности питания и насколько рацион 
отвечает принципам здорового питания и 
рекомендациям по потреблению сахара, 
соли, содержанию необходимых 
микроэлементов и витаминов. Отдельное 
внимание уделяется питанию детей, 
организации и качеству горячего питания в 
школах.

 

*5 шагов к соблюдению формулы здорового 
питания 1:1:4*


Все чаще от диетологов мы можем услышать 
про формулу здорового питания 1:1:4. 
Подразумевается, что соотношение белков, 
жиров и углеводов (БЖУ) в суточном 
рационе должно составлять примерно 1:1:4 в 
граммах, то есть углеводов должно быть 
примерно в четыре раза больше, чем 
по отдельности белков и жиров.

Правильным углеводам преимущество.


/По //материалам [1]  [2]// сайта «ЗДОРОВОЕ 
ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)/


[1] 
[2] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/kak-gotovit-edu-na-paru/