Выбираем спортивную секцию ребенку
Спортивные секции - это идеальное место, где ребенок физически развивается, выплескивает энергию и находит новых друзей.
На что стоит обратить внимание, выбирая ребенку секцию?
1. Желание ребенка. При выборе секции поинтересуйтесь у ребенка о его желании и обсудите с ним этот выбор. Если вы хотите привить малышу любовь к физической нагрузке, то лучше всего и самим заниматься спортом.
2. Возраст. Знакомить детей со спортом можно начиная с 3-5 лет. В этом возрасте ребенок уже понимает, чего от него хотят, и готов слушать тренера. При этом важно, чтобы ребенок получал удовольствие от занятий спортом.
Если вы чувствуете, что ваш малыш может и раньше попробовать свои силы в спорте, то для вас открыты детская йога, плавание, танцы и гимнастика.
В возрасте 7-10 лет можно осваивать более сложные технические виды спорта, например, фехтование, теннис, лыжные гонки, легкую атлетику, баскетбол, футбол, волейбол, гандбол.
3. Медицинские противопоказания (если они есть) играют важную роль в выборе спортивной секции для детей. Перед началом занятий в секции вас попросят пройти медицинский осмотр в поликлинике. Если у вашего малыша есть какие-то проблемы со здоровьем, поговорите с педиатром, он посоветует подходящий вид спорта для вашего ребенка.
4. Темперамент ребенка играет немаловажную роль в выборе направления. Дети разные, их темперамент во многом обуславливает успешность посещения секции.
Сангвиникам нравится быть в центре внимания и вести за собой сверстников. Им хочется постоянных побед и комплиментов. Присмотритесь к игровым видам спорта. Представители этого темперамента быстро загораются, но и так же моментально остывают. Попробуйте футбол, хоккей или волейбол.
Холерикам психологи рекомендуют попробовать им биатлон, бег на короткие дистанции, единоборства.
Флегматики, наоборот, обожают делать одно и то же. Их сильная сторона – выдержка и внимание. Таким детям можно порекомендовать лыжные гонки, плавание, велоспорт, спортивную ходьбу или бег на средние и длинные дистанции.
Меланхолики не терпят ограничения, они не сработаются с властным тренером. Секция тяжёлой атлетики или стрельбы хорошо подойдёт будущим спортсменам с этим темпераментом. Также им понравятся интеллектуальные виды, например, шахматы или бильярд.
5. Запишитесь на разные направления, чтобы ребёнок мог выбрать то, что ему ближе по душе. Перед тем как окончательно выбрать направление, посетите пробное занятие, обратите внимание на помещение для тренировок, наличие инвентаря и познакомьтесь с тренером.
Так что же выбрать?
Плавание - настолько хороший вид спорта для детей, что его рекомендуют даже грудничкам. Благодаря плаванию появляется правильная осанка, выносливость и крепкие мышцы. Дети, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями.
Зимние виды спорта: дети, которые занимаются этими видами спорта, отличаются выносливостью, у них сильные мышцы и хорошая координация движений. Не стоит забывать и то, что любители зимних видов спорта редко болеют ОРВИ.
Игровые виды спорта. На занятиях футболом, баскетболом, волейболом и другими командными видами спорта, ребенок развивается не только физически. У него формируется умение работать в команде и выстраивать стратегию, развивается зрительно-двигательная координация. Если ребенок общительный, то ему будет легко работать в команде. А если застенчивый, то через игру он сможет найти общий язык со сверстниками.
Боевые искусства - это отличный способ укротить детскую энергию. Также эти виды подойдут детям с лидерскими качествами. Занимаясь ушу, греко-римской борьбой, дзюдо, тхэквандо, каратэ, ребенок научится управлять эмоциями, просчитывать шаги соперника, наращивать мышечную массу, быть более гибким, научится защищаться.
Шахматы тренируют дисциплину, терпение, упорство, умение просчитывать шаги соперника и концентрироваться на одном.
Выбирайте спортивную секцию для ребёнка, опираясь на его желания, природные способности и состояние здоровья. Поддерживайте его в принимаемых решениях, и тогда у вас вырастет умный, гармонично развитый человек, которым вы будете гордиться.
По материалам с сайта «ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора» (https://cgon.rospotrebnadzor.ru/).