Респираторный этикет

Острые респираторные инфекции (ОРИ) - это распространённая группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. К их числу относят грипп, парагрипп, аденовирусные болезни, респираторно-синцитиальную и риновирусную инфекции, а так же коронавирусные инфекции (включая COVID-19) и др.

Источником инфекции является человек с признаками ОРИ. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем (через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании) и через загрязненные руки или предметы, на которых находятся респираторные вирусы.

Процесс чихания – это защитный рефлекс, в результате которого происходит очищение полости носа от инородных частиц (пыль, пыльца, вирусы и бактерии).

Правила безопасного чихания («респираторный этикет») - это свод простых правил поведения в общественных местах, регулярное соблюдение которых существенно снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов:

- при кашле и чихании отвернитесь от других людей;

- используйте носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;

- при отсутствии одноразовой салфетки, необходимо чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода. Помните, что на руки попадают микробы и вирусы буквально со всего – рук знакомых при рукопожатиях, поручней в автобусе, дверных ручек, денег, банковских карт и т.д.;

- вымойте руки с мылом и водой или используйте спиртовой антисептик;

- избегайте нахождения в местах скопления людей, не стесняйтесь использовать маски, старайтесь соблюдать дистанцию не менее 1,5-2 метров.

При первых признаках заболевания необходимо остаться дома, обратиться за квалифицированной медицинской помощью и выполнять рекомендации врача.

Будьте здоровы!