Профилактика кишечных инфекций во время путешествий

Кишечные инфекции— могут возникнуть во время путешествий.

        Возбудителями острых кишечных инфекций могу быть как  бактерии (шигеллы, сальмонеллы, эшерихии), так и  вирусы (ротавирусы, норовирусы, энтеровирусы, астровирусы).

         Возбудители острых кишечных инфекций способны длительное время сохраняться на руках, посуде, предметах обихода, а также в пищевых продуктах,  воде и почве.

         Источником инфекции при этих заболеваниях является человек – больной или носитель. Преимущественным механизмом передачи является фекально-оральный, реализуемый контактно-бытовым, пищевым или водным путями передачи возбудителя.

Инкубационный период (период с момента попадания возбудителя в организм человека до клинического проявления заболевания) составляет от нескольких часов до 5 - 7 дней. Основные клинические проявления, на которые необходимо обратить внимание: недомогание, слабость, плохой аппетит. Позже присоединяются рвота, боли в животе, диарея, возможна высокая температура, озноб.

Для снижения риска заражения важно соблюдать комплекс мер профилактики:

1.Гигиена рук - тщательно мойте руки с мылом перед едой, после прогулок и посещения туалета. Используйте антисептики при отсутствии доступа к воде и мылу.

2. Питьевая вода - не пейте сырую воду, для питья рекомендуется использовать только кипяченую или бутилированную воду. Избегайте льда в напитках, так как он может быть приготовлен из небезопасной воды.

3.Питание - не приобретайте продукты в местах несанкционированной торговли; отдавайте предпочтение хорошо прожаренным или проваренным блюдам; тщательно мойте фрукты, овощи, зелень перед употреблением их в пищу; не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре в течение более двух часов, убирайте ее в холодильник; пользуйтесь только проверенными и рекомендуемыми заведениями общественного питания.

4. Личная гигиена и условия проживания - по возможности выбирайте жильё с хорошими санитарными условиями. Используйте индивидуальные средства личной гигиены, полотенца.

По возвращении из путешествия в случае возникновения лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, появления жидкого стула, сыпи следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования.

Соблюдение элементарных правил безопасности и гигиены позволяет значительно снизить риск кишечных инфекций во время путешествий и сохранить здоровье.