О санитарно-эпидемиологическом благополучии в период праздника Крещения.

В Рязанской области в официальных местах для Крещенских купаний организовано проведение отбора проб и лабораторных исследований воды.

Основные рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби в Крещенские праздники:

- готовиться к крещенским купаниям лучше заранее, так как при погружении в холодную воду организм испытывает сильный стресс.

- перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;

- перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы;

- не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания;

- дольше 1 минуты в проруби находиться не рекомендуется, чтобы не допустить общее переохлаждение организма;

- сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду;

- следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток, например, чай, но стоит отказаться от кофе;

- алкогольные напитки перед и после купания в проруби употреблять категорически запрещено.

Обращаем внимание населения, что перед погружением в прорубь следует убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Для купания необходимо пользоваться только специально оборудованными местами!

Не употребляйте воду из открытых водоёмов в питьевых целях, вода в прорубях предназначена только для купания. Освещенную воду необходимо набирать в специально отведённом месте в одноразовую и чистую посуду.